月子病怎么调理

月子病怎么调理

月子病会引起全身一系列的寒凉病,如月经失调、脾胃虚寒、关节疼痛等,治得越早越容易痊愈,所以一旦发现患了月子病,就要及早治疗,月子病是可以自己在生活当中进行调理的。那么月子病怎么调理呢?

1、产妇居住的房间要向阳、通风、干燥,保持空气新鲜,避开潮湿、阴冷的环境。

2、月子期间要做好保暖工作,尤其是要防止出汗后受风或着凉。

3、预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。

4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能过度活动关节。

5、洗漱宜用温水,远离冷水。

6、注意休息,切忌过劳。保持心平气和,情绪稳定。

7、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。

温馨提示:一定不要做一些强度比较大的家务活,不能让自己过于劳累。女人正好可以借着这个特殊的时期,好好的调养下自己,有什么体力活就让老公干吧。



* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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