哪些食物可以催奶

哪些食物可以催奶

宝宝嗷嗷待哺,妈妈却挤不出奶水,这可怎么办好呀?猪脚、木瓜、通草都是催奶的好助手,以下向新妈咪们介绍几条产后催奶方。

1、黄花通草猪肝汤

原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。

制作:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。

应用:产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。

2、乌鱼通草汤

原料:乌鱼1条,通草3克,葱、盐、黄酒等调味料

制作:将乌鱼去鳞及内脏后,洗净,将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

应用:清热利湿,疏通乳腺,促进乳汁分泌,而且乌鱼富含优质蛋白质,还有促进产妇伤口愈合的功效。

3、猪蹄通草汤

原料:猪蹄2只,通草6克,葱白3根。

制作:将猪蹄2只,通草6克,葱白3根,共同加水煮汤。

应用:通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载