孕妇呼吸困难怎么办

孕妇呼吸困难怎么办

在孕晚期,准妈妈容易出现呼吸困难的状况,这时候应该怎么办呢?首先,准妈妈们可以放慢自己的生活节奏,减少活动量,不要勉强自己进行运动,这样才能让身体适应孕晚期的各种身体变化。

另外,有呼吸困难的准妈妈应该避免处于空气不流通的地方,也要尽量避免到人流拥挤的公共场所,尽量多呼吸新鲜空气,给自己创造一个良好的环境。

在睡觉的时候,保持上身挺直,肩膀尽量享受舒展,让肺部能够尽量扩展开,可以在身下垫一些枕头,让身体保持舒适放松的状态。

宽松的着装也是十分重要的,容易发生呼吸困难的孕妈应该穿着宽松的内衣和外装,不要让身体处于压迫的状态。

除了以上这些措施以外,准妈妈还可以在饮食上进行调整,补充维生素可以增强体质,而适当补充电解质液体,可以避免脱水现象。孕期体重以增加12-15公斤为最适当,过重的体重也会给孕妈造成负担,引起呼吸困难,因此可以适当减少主食的摄入,调整体重。

孕妇出现呼吸困难时,可以在家常备家用制氧机,能够呼吸高浓度的氧气,从根本上解决孕妇呼吸困难的现象。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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