运动胎教是什么意思

运动胎教是什么意思

怀孕7周后,胎宝宝慢慢发育了,这个时候的他可不安分了,做伸展运动、转身,还会在妈妈的肚子里“翻筋斗”,好不折腾。孕妈咪也不能闲着,趁着这段时间好好运动,给宝宝上上“体操”课。孕妈咪运动的时候,也相当于帮助胎宝宝活动身体,而且晃动的羊水会刺激到小宝宝的皮肤,像是给宝宝做全身按摩。

孕妈咪可以多做做瑜伽,瑜伽运动量不会很大,主要是调整呼吸,舒缓压力。有研究指出,孕妈咪在做瑜伽等运动的时候,孕妈咪腹部氧气会增多,能促进胎宝宝大脑发育。孕妈咪有节奏的体育锻炼同时,也等于给胎宝宝上了一堂“体操”课,带动胎宝宝的骨骼和肌肉发育。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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