孕妇缺钾怎么补

孕妇缺钾怎么补

钾元素可保持体液和细胞中的电解质平衡。而且,它还能传递神经冲动,帮助调节肌肉收缩和能量释放。钾能帮助孕妇的身体维持许多机能,协助调节酸碱平衡、蛋白质合成和碳水化合物代谢,促进肌肉生长,维持正常的心率水平。如果孕期缺钾,可能会增加孕妇患上妊娠糖尿病的风险,甚至导致孕妇患上先兆子痫。而如果钾含量补充过量也会造成钾中毒,这对对胎儿也是极为不利的。孕妇缺钾怎么补?

对于孕妇来说,补钾最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。其实,不少孕妇都是因为少吃含钾的食物,饮食不平衡才导致缺钾。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁也含有丰富的钾元素,特别是橙汁,能补充水分和能量。另外,如果孕妇因为缺钾而导致患上低血钾症,那么最好要及时输液治疗。这种情况下,孕妇还需要更加注意日常的饮食习惯,避免导致胎儿受影响。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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