孕妇吃龙虾的好处

孕妇吃龙虾的好处

龙虾是一道应季美食,常常在龙虾成熟的季节,有很多人都会叫上自己的亲朋好友去餐厅和饭馆点上一道龙虾,或炒或焖,都是一道美味佳肴。前面提到过孕妇是可以吃龙虾的,那么孕妇吃龙虾有好处吗?孕妇吃龙虾的好处是什么呢?

1、龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

2、龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

3、龙虾富含磷、钙等元素,提高免疫力,对宝宝、产妇和老人有补益效用。

4、从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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