小儿缺铁性贫血的原因及预防措施

铁元素是人体内不可或缺的微量元素，尽管需求量不大，但其作用无法替代。尤其是对于婴幼儿而言，由于他们的成长发育速度较快，体内的铁元素必须保持充足，以确保正常的生长发育。以下我们将详细探讨小儿缺铁性贫血的主要原因及相关预防措施。

小儿缺铁性贫血的主要原因

1. 新生儿体内铁含量与出生体重相关

新生儿体内的铁含量主要由血容量和血红蛋白浓度决定，而血容量与出生体重成正比。如果新生儿的出生体重低于正常标准（通常为2.5千克），其体内的铁储备可能不足，从而增加缺铁性贫血的风险。

2. 饮食中铁摄入不足

饮食中缺乏足够的铁是小儿缺铁性贫血的主要原因之一。母乳中的铁含量较高，且吸收率较好，因此母乳喂养的婴儿通常不易缺铁。然而，母乳喂养的妈妈需要在哺乳期间注重摄入富含铁的食物，以确保乳汁中的铁含量充足。

对于奶粉喂养的婴儿，家长应选择含铁量符合标准的配方奶粉，并在适当年龄及时添加富含铁的辅食，如强化铁的谷物、肉泥和蔬菜泥。

3. 生长速度过快导致铁需求增加

婴幼儿在快速生长期，血容量会迅速增加，导致对铁的需求量显著增加。如果体内储存的铁元素不足以满足这一需求，就可能出现缺铁性贫血。

4. 慢性失血

长期少量失血也是导致小儿缺铁性贫血的潜在原因。例如，婴幼儿如果每天饮用超过1升未经煮沸的鲜牛奶，可能引起慢性肠道失血。因此，建议每日鲜牛奶的摄入量不超过750毫升，或使用蒸发奶作为替代。

预防小儿缺铁性贫血的措施

• 确保孕期母体营养充足，尤其是铁的摄入，以提高新生儿的铁储备。
• 母乳喂养的妈妈应注重饮食，摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。
• 选择强化铁的婴儿配方奶粉，并在适当年龄添加辅食，逐步引入富含铁的食物。
• 避免婴幼儿过量饮用鲜牛奶，控制每日摄入量在750毫升以内。
• 定期监测婴幼儿的血红蛋白水平，及时发现和纠正贫血问题。

结论

小儿缺铁性贫血是可以通过合理的饮食和科学的喂养方式有效预防的，家长应特别关注婴幼儿的铁摄入，确保其健康成长。

参考来源

1. 世界卫生组织：微量营养素缺乏

2. 美国疾病控制与预防中心：婴幼儿铁摄入指南