美食调理痛经

美食调理痛经

如果说要一个吃货放弃美食,那简直是要了她的命,但是如果有那么一些美食既可解馋又能有助于痛……经……,着急了吧??想知道吗??

调理痛经美食一:姜艾薏苡仁粥

材料:干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克

做法:

1、将干姜、艾叶加入适量的清水,一起煎煮。

2、然后隔渣取汁,备用。

3、薏苡仁加入大米一同煮粥。

4、八成熟的时候,将隔开的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。

姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除湿的作用,适合于寒湿凝滞型的痛经。

调理痛经美食二:益母草香附汤

材料:益母草100克、香附100克,鸡肉250克,葱白5根

做法:将葱白拍烂,然后将所有的材料加入适量的清水,一起煮熟即可。

缓解痛经的情况,并且还有亮丽肌肤的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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