如何预防孕妇流鼻血

如何预防孕妇流鼻血

除了要知道怎么治疗孕妇流鼻血之外,提前预防也是很重要的一项课程,如果能够提前预防的话总好过流鼻血之后的担忧要来得好,妈妈网百科为各位孕妈妈总结了一下预防措施。

1、注意饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素CE类的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩。比如,每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤12次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。

3、补充维生素C,胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的,而维生素C是形成胶原蛋白所必须的物质,上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所,使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

5、补充维生素K。维生素K是正常凝血作用所必需的,其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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