服用胶原蛋白的注意事项

在服用骨胶原蛋白的保健品的时候，只有在知悉了其服用的注意事项以后，才能够将其功效发挥到最大。对于骨胶原蛋白的注意事项有以下几点：

1、胶原蛋白活性很重要，活性下降，人体吸收的效果不好直接影响皮肤的效果。所以切忌胶原蛋白不能和酸性的东西一起吃，酸性会影响胶原蛋白的活性，比如：酸奶、果汁、碳酸饮料；

2、配合服用 Vc 片能更好吸收；

3、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳；

4、**胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性；

5、保持良好的饮食与作休习惯；

温馨提醒：口服胶原蛋白至少要坚持一个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失的1/4，所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。

在满足以上关于服用胶原蛋白的注意事项以后，并遵循以上的要求进行服用，相信一定能够做到将骨胶原蛋白的保健功效发挥到最佳的效果！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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