胶原蛋白可以长期服用吗

胶原蛋白可以长期服用吗

胶原蛋白可不可以长期服用呢?人们都知道胶原蛋白可以帮助美容,缓解皮肤老化,但是如果长期服用胶原蛋白的话对于人体来说有没有什么副作用呢?

胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一,如果这个胶原蛋白是高纯无添加的,不含激素的话,一般是不会有副作用的,可以长期服用。世面上有胶原蛋白软胶囊,可以选购大品牌的产品。建议可以从食物中索取,比如猪骨头汤。有助补充皮肤所需的胶原蛋白,纤维蛋白,可以美容,延缓衰老同时,皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成,位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站,表皮附属物主要是毛发与指甲。所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落,增强头发韧性,使指甲光泽不易断裂。对于处于生长阶段的青少年来说,补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

通过上面的介绍,大家可以知道胶原蛋白的好处多多,但任何事物都讲求个度,物极必反,因此还是要遵循适度的原则哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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