黑加仑的营养价值

黑加仑的营养价值与功效

黑加仑是一种水分含量高且无脂肪的水果。人体约70%由水分组成，这充分说明了补充水分对人体健康的重要性。而脂肪在过量摄入时会成为人体健康的潜在威胁，因此无脂肪且高水分的食物是许多人追求的健康选择，黑加仑恰好符合这一特点。

经过科学分析，黑加仑的营养成分丰富多样，具体如下：

能量类：包含能量以及能量千焦。
宏量营养素：蛋白质（以克计）、无脂肪（脂肪含量为0克）、碳水化合物（以克计）、膳食纤维（以克计）。
胆固醇与灰份：胆固醇（以毫克计）、灰份（以克计）。
维生素类：维生素A（以毫克计）、胡萝卜素（以毫克计）、视黄醇（以毫克计）、硫胺素（以微克计）、核黄素（以毫克计）、尼克酸（以毫克计）、维生素C（以毫克计）、维生素E（以毫克计，包括a - E、(β - γ) - E、δ - E ）。
矿物质类：钙（以毫克计）、磷（以毫克计）、钾（以毫克计）、钠（以毫克计）、镁（以毫克计）、铁（以毫克计）、锌（以毫克计）、硒（以微克计）、铜（以毫克计）。

除上述营养成分外，黑加仑中含有丰富的有机酸，尤以柠檬酸为主。这些有机酸具有诸多健康益处：

综上所述，黑加仑因其丰富的营养成分和有机酸带来的多种功效，是一种极具健康价值的水果，适合人们日常食用以促进身体健康。

参考权威站点来源：目前暂无具体权威站点，相关内容基于常见的水果营养知识总结。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择