紫薯燕麦粥的做法

紫薯燕麦粥的做法

紫薯燕麦粥不仅用料简单,具体做法也很简单,现在我们来看一下吧!

材料:紫薯,燕麦,大米

做法:首先把大米淘洗一遍后放入水中浸泡30分钟,或者头一天晚上泡好,这样煮出来的粥会更糯。然后给紫薯去皮并切成小块,大米泡好后和紫薯一起倒入锅中,煮开。当煮到米粒都涨开的时侯,就可以把燕麦片放进去了,然后就可以一直煮到粥呈粘稠状就可以了。要是喜欢清一点的粥,也可以少煮一会而。要是喜欢甜食的话,就可以在煮的过程中在锅中放点冰糖。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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