孕妇能吃炒方便面吗

孕妇能吃炒方便面吗

怀孕期间,准妈妈们会变得很嘴馋,特别想吃香喷喷的东西,方便又美味的炒面往往成为准妈妈们解馋的选择,但是孕妇适合吃方便面吗?

我们都知道,方便面归入垃圾食品一类,就算是普通人也不赞同平常多吃。这是因为方便面是由碳水化合物构成的,虽然含有足够的蛋白质,但营养单一,但脂肪酸含量达不到营养需要,而且方便面调味包中含有色素及防腐添加剂等,孕妇吃了可能导致胎儿发育不良,长期使用对妈妈对宝宝都不好。另外,大多数方便面都经过油炸,热量非常高,而炒方便面经过烹饪之后热量翻倍,多吃很容易发胖。

如果实在是嘴馋,孕妇最好在炒方便面时不用加入调味包,炒的时候多加鸡蛋、青菜等一起炒,增加整道菜式的营养。此外,要注意食品卫生跟安全,孕妇最好在家里自己炒着吃,尽量不要去街边摊购买。

妈网百科提醒,类似于方便面这类型的食物,准妈妈们还是要少吃为宜。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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