喝纯净水好还是矿泉水好

纯净水与矿泉水：哪种更适合饮用？

在日常生活中，纯净水和矿泉水都以干净、卫生的特点被大众熟知，不少人认为二者差别不大，因此常常好奇究竟喝哪种水对身体更好。实际上，虽然这两种水都符合安全饮用标准，但相比之下，喝矿泉水对人体更有益处，且它们存在一定区别，不能混为一谈。

纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原料，运用多种加工方法制得。常见的方法有电渗析法、离子交换法、蒸馏法以及其他适当的加工方式。最终制成的纯净水密封于容器中，且不添加任何物质，可直接饮用。

矿泉水是从地下深处自然涌出，或者经人工揭露的、未受污染的地下矿水。它含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。这些矿物质和微量元素对人体健康非常有利。

纯净水在过滤净化过程中，会将水中的微量元素一并过滤掉。从健康角度来看，并不适合长期饮用。而矿泉水相对更加天然，保留了水原本的营养元素，多喝也不会对健康造成负面影响。

有研究表明，人体日常所需的部分矿物质和微量元素可以从矿泉水中获取，这对于维持身体正常的生理功能有着积极作用。例如，矿泉水中含有的钙元素有助于骨骼健康，镁元素对心脏功能有益。

综上所述，在选择饮用水时，考虑到健康因素，矿泉水是更优的选择，但大家也可根据自身需求和实际情况进行权衡。

参考权威站点来源：中国质量新闻网

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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