怎么选购即食燕麦片

怎么选购即食燕麦片

即食燕麦片选购指南

妈妈网指出,当前市场上即食燕麦片种类繁多,“主力军”主要有纯麦片、果味混合麦片和速溶营养麦片三类。由于深加工、熟化过程及成分添加等因素,这三种麦片在营养价值上存在一定差异。以下是即食燕麦片的选购要点:

  1. 勿选甜味很浓的产品,此类产品中糖粉含量可能超50%。
  2. 尽量不选口感细腻但粘度不足的产品,这表明其中燕麦片含量低,糊精等成分含量高。
  3. 避免选择添加奶精/植脂末的产品,该成分不利于健康。
  4. 香气若由香精带来而非纯燕麦片,香浓的产品品质未必好。
  5. 优先选择能看到燕麦片特有形状的产品,即便速食产品也应能看到散碎的燕麦片。
  6. 若即食燕麦片包装不透明,查看蛋白质含量。低于8%则燕麦片比例过低,不宜作为早餐唯一食品,需搭配牛奶、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食品。

综合来看,选购即食燕麦片时要综合考虑口感、成分、包装信息等多方面因素,以挑选出营养丰富、品质优良的产品。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载