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通心粉沙拉的做法

通心粉沙拉的做法

通心粉沙拉的制作方法

沙拉和凉拌菜做法相似，都属于冷盘类。通心粉沙拉是一道有名的沙拉，可依据个人口味自由搭配调料和配料，不受材料用量局限。以下为您详细介绍通心粉沙拉的制作方法。

所需材料

  • 搭配材料：蛋黄酱、红葱头、灯笼椒、西芹、红萝卜、黑橄榄、鸡蛋。
  • 调料：食盐、苹果醋、白糖、芥末酱、黑胡椒、大蒜粉、辣椒粉。

做法步骤

  1. 烧开水，放入少许盐，接着放入通心粉，再次烧开后煮至通心粉熟透，中途需搅拌几次，防止粘锅。
  2. 通心粉煮好后倒掉水，用冷水冲洗冷却，然后沥干水备用。
  3. 将蛋黄酱、醋、芥末酱、白糖、盐、黑胡椒搅拌均匀，放入洋葱粒、灯笼椒粒、红萝卜丝、西芹粒。
  4. 把调好的酱料和通心粉一起搅拌，用保鲜膜覆盖，放入冰箱冷藏至少4个小时，最好过夜，这样会更入味。
  5. 第二天食用前，洒上红椒粉，配上切片的白水煮蛋，即可完美装盘。

注意事项

制作过程中的调味可根据个人口味轻重进行调配，搭配的辅料也能依据个人喜好自由搭配。通心粉沙拉是一道家常且多变的佳肴。此外，沙拉热量较低，蔬菜能补充多方面维生素，对于想要拥有漂亮身材的女孩子来说是不错的选择。

通心粉沙拉制作简单，口味可自由调整，兼具美味与健康，适合追求健康饮食和多样口味的人群。

参考权威站点来源：无明确权威站点，此为常见美食制作经验分享。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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