麦片粥的做法大全

麦片粥的做法大全

麦片粥的做法大全

麦片的做法若运用得当,是可以辅助减肥的。下面为大家介绍一些麦片粥的做法。

一、草莓牛奶燕麦粥

材料

  • 全脂奶100cc
  • 即食燕麦片2汤匙
  • 草莓果酱1小匙

做法

  1. 将牛奶倒入小锅中,加入燕麦片及草莓果酱,搅匀。
  2. 以小火加热,不需煮开,至牛奶不冰的温度即可离火放凉。
  3. 待麦片完全软化后,就可喂宝宝吃了。

小叮咛

加草莓果酱是为了增加香气及甜味,也可以使用新鲜的水果代替,但水果要等燕麦粥凉了后再加入,以免破坏维生素C。

二、肉末麦片粥

主辅料

  • 燕麦片150克
  • 猪瘦肉150克
  • 鸡蛋一个
  • 青葱末20克

调料

  • 熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量

制法

  1. 将猪瘦肉剁成泥,调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。
  2. 将燕麦片用250克水浸透,再加500克水用文火煮成粥状。
  3. 徐徐调入猪油、胡椒粉、味精,再淋上猪油和青葱末即可。

以上介绍了两种不同口味的麦片粥做法,大家可以根据自己的喜好进行尝试。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载