吃黑芝麻酱要注意什么

吃黑芝麻酱要注意什么

黑芝麻酱很香,并且可搭配多种食物食用,更具有很好的保健功效。但这并不意味着我们可以肆无忌惮的食用。因为黑芝麻酱中含有大量的油脂,吃多了是会导致热量堆积,引起肥胖症的。更会引起血脂升高的问题,不利于降血脂。

如果是高血压患者,在吃黑芝麻酱的时候就不能加盐,否则会导致血压升高。

而如果是糖尿病患者,在吃黑芝麻酱的时候就不要加糖,避免糖分摄入过多致使血糖升高。

如果是肥胖症患者,尽量少吃或者不吃黑芝麻酱,避免体内脂肪增加。

即便是正常人,也要注意控制好每日黑芝麻酱的摄入量,最好是10克左右。

还需要注意的是,患有慢性肠炎、腹泻的人群是不宜吃黑芝麻酱的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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