绿豆薏米汤怎么煮

绿豆薏米汤怎么煮

绿豆薏米汤功效与作用非常强大,既能满足人们的日常需求,清热解毒、利尿祛湿,又能满足人们的爱美需求,纤体减肥、美容养颜,还能够满足人们的食疗需求,促进新陈代谢,防心血管疾病、防癌抗癌。那么绿豆薏米汤怎么煮呢?下面我们一起看看吧。

绿豆薏米汤的主要原料是20克的绿豆和20克的薏米,再加适量的调料,而选择是冰糖或是盐则看个人口味需要。绿豆薏米汤的做法具体如下:

1、先将薏米和绿豆用清水洗干净,然后用清水浸泡薏米和绿豆隔夜;

2、薏米加3杯水放入锅内,先用大火煮沸,然后改用小火慢煮大约半小时,接着放入绿豆煮至熟烂;

3、最后可根据个人口味,加入冰糖或盐调味,这样一道美味的绿豆薏米汤就做好了。

绿豆薏米汤的做法要注意几个小窍门:

1、煮绿豆薏米汤时,最好不要煮到绿豆皮破豆烂汤浊,这样清热效果会打折扣;

2、做绿豆薏米汤的时候,要先放薏米后放绿豆;

3、不宜加太多的糖,因为甘甜之品易助生湿热;

4、不要吃冰镇的,以免伤肠胃助湿。而且绿豆薏米汤性微寒。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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