红豆薏米黑米粥的做法

红豆薏米黑米粥是一道传统的家常粥点。现在，很多喜爱吃五谷杂粮的家庭呢，时不时的就会煮一下这款粥点，既能享受到其独特的口感，同时也能为身体提供营养，真是一种很不错的选择。可是，红豆薏米黑米粥要怎么做呢？下面，妈网百科就为大家介绍一下其的简单做法。

红豆薏米黑米粥

准备材料：黑糯米、薏仁、红豆、红糖适量。

做法：

1、将红豆、黑米、薏米洗净，分别放入净水浸泡6-8小时至软。

2、将浸泡的水倒掉，将黑米、红豆、薏米放入锅里，并加入适量的水，接着用大火煮沸，然后转小火煮至一小时左右，直到煮烂煮透。

3、最后加入适量的红糖，搅拌均匀即可。

红豆薏米黑米粥的做法，是不是很简单呢？大家快来试一试吧。其滑润粘稠，清香爽口，很值得一试。但注意哦，由于薏米能够去风湿，强筋骨，健脾胃，吃黑糯米又有补肾健脾的作用，而红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，所以这道红豆薏仁黑米粥在潮湿的春季食用效果更好。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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