红豆薏米黑米粥的做法

红豆薏米黑米粥的做法

红豆薏米黑米粥是一道传统的家常粥点。现在,很多喜爱吃五谷杂粮的家庭呢,时不时的就会煮一下这款粥点,既能享受到其独特的口感,同时也能为身体提供营养,真是一种很不错的选择。可是,红豆薏米黑米粥要怎么做呢?下面,妈网百科就为大家介绍一下其的简单做法。

红豆薏米黑米粥

准备材料:黑糯米、薏仁、红豆、红糖适量。

做法:

1、将红豆、黑米、薏米洗净,分别放入净水浸泡6-8小时至软。

2、将浸泡的水倒掉,将黑米、红豆、薏米放入锅里,并加入适量的水,接着用大火煮沸,然后转小火煮至一小时左右,直到煮烂煮透。

3、最后加入适量的红糖,搅拌均匀即可。

红豆薏米黑米粥的做法,是不是很简单呢?大家快来试一试吧。其滑润粘稠,清香爽口,很值得一试。但注意哦,由于薏米能够去风湿,强筋骨,健脾胃,吃黑糯米又有补肾健脾的作用,而红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处,所以这道红豆薏仁黑米粥在潮湿的春季食用效果更好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载