小麦怎么做好吃

小麦怎么做好吃

 小麦性平味甘,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处,是人体重要的营养来源。今天妈网百科就在这里跟大家说说小麦怎么做既好吃又营养!

小麦大枣粥

材料:小麦60g、大枣7枚、糯米60g

功效:养胃健脾、去皱美容

做法:将小麦、大枣、糯米分别去除杂质后放入锅内,加适量水,先用大火煮沸后改中火,最后用小火熬成粥。

黑豆小麦莲枣汤

材料:小麦50g、黑豆50g、莲子6枚、黑枣6枚、冰糖少许

功效:养肤

做法:将小麦和黑豆洗净,加水煮成汁后除去残渣,将黑枣、莲子放入汁内同煮至熟,加入冰糖,再略煮待冰糖融化既可。

小麦的做法其实还有很多种,人们可以用小麦研磨成的小麦面做出各种各样的美食,既可以做面条,也可以做馒头、包子等,人们可以根据自己的不同口味与喜好进行制作。喜欢吃面食的朋友们赶紧行动起来吧!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载