吃方便面要注意什么

吃方便面要注意什么

 

方便面又称快餐面、泡面、速食面、即食面,是很多人很喜欢的食物,因为它即好吃有方便,操作简单,但是你们知道吗,吃方便面其实也需要注意一些东西,才能让自己吃得更健康哦,到底方便面要注意什么呢,接下来就让我们来看看吧。

方便面如今的包装越来越多,有袋装,也有碗装的,如果是碗装,那么建议你最好把面饼拿出来,用自己的碗装着,因为用开水冲泡时,如果温度达到65摄氏度以上,塑料餐具中的有害物质就会渗入食品中,这样对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害的哦。

还有方便面最好煮着吃,如果可以就不要放里面的料,自己加料,可加些蔬菜,水果,鸡蛋等,因为方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等,但很少。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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