石耳怎么清洗

石耳的烹饪、清洗及食用注意事项

石耳是一种营养丰富的菌类。其烹饪方式多样，除了可与鸡肉搭配做成石耳炖鸡，还能用石耳、莲子和红枣制作石耳羹；也可用葱、蒜、酱油等调料爆炒；还能和山药一起制作上海名菜石耳鸽肉。

市面上常见的石耳多为干制品。清洗时，先用沸水加少许盐泡发，待石耳泡软后，用手轻轻揉搓，去除上面的细沙。之后，磨去石耳背面的毛刺，避免影响口感。

石耳本身无明显味道，制作菜肴时需与鲜味原料相配，或用上汤赋味。
石耳作为名贵佳肴，食用方法大致分甜、咸两种。做甜食时，可用冰糖或白糖清蒸，还可加入红枣、莲子、桂圆肉等；做咸食时，主要用母鸡或瘦肉（猪肉）炖、蒸或烧，每只鸡或每500克瘦肉可放石耳约15克。
石耳入馔一定要与生姜同烹，否则会有异味。

了解石耳的烹饪、清洗及食用注意事项，有助于更好地发挥其营养价值和烹饪出美味佳肴。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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