蒸南瓜的做法大全

蒸南瓜的主要材料是南瓜，南瓜味道甘甜软糯，有补中益气的功效，营养价值极高，那么蒸南瓜怎么做呢？下面妈网百科为大家介绍蒸南瓜的一些做法！

做法一

材料：南瓜、红枣、百合

做法：

1、把一个南瓜洗干净，然后削皮，等分切开。

2、把红枣浸泡一会，去除里面的核。

3、百合洗干净再掰开小半待用。

4、找来一个圆形炖盅，把南瓜整齐的放入其中，同时放入枸杞，红枣，百合一起。加一碗水。

5、盖上盖子，然后放入锅内，大火蒸熟。大约需要15分钟，好了，将南瓜盘小心的倒走里面的烫，放入一些蜂蜜，用汤匙搅拌，最后抹在南瓜上即可。

做法二

材料：南瓜、胡椒粉、柠檬汁

做法：

1、柠檬汁、橄榄油和黑胡椒还有盐混合，调料汁

2、把南瓜切片。然后一层一层的码起来，每层淋一点料汁

3、然后放锅里蒸。蒸熟就好了

4、可以把奶酪末最后撒在上面的，口感会更好

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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