哈密瓜的营养价值

哈密瓜的营养价值

哈密瓜是大多数人都喜欢吃的一种水果,吃起来口感十分好,水分也多,是清热消暑必备的瓜果,哈密瓜不但口感好风味佳,而且富有营养。下面我们来了解哈密瓜的营养价值!

1、哈密瓜含有人体所需的多种营养元素,哈密瓜肉中含有干物质18%,含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克,钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。

2、哈密瓜维生素的含量比西瓜多47倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程。

3、哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效,适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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