咸梭鱼怎么吃

咸梭鱼怎么吃

美味的咸梭鱼的吃法有很多,那么你了解怎么吃咸梭鱼好吃吗?下面给您介绍一道咸梭鱼炒芥兰,芥兰含丰富的维生素,搭配加上咸梭鱼便是给清淡口味添加色彩。不要错过哦~

食料准备:

主料:咸梭鱼、芥兰

配料:蒜,红辣椒,生油,蚝油各适量。

制作方法:

1、咸梭鱼用水泡2小时以上,切粒。

2、芥蓝去皮,洗净,斜切成片,浸水中。

3、蒜肉剁碎,红辣椒切块。

4、放咸鱼粒入油锅炸香盛出。

5、热锅下油烧热,下蒜茸爆香,倒入芥蓝片和炸咸鱼粒翻炒。

6、加入调味料,放入红辣椒块炒熟即可出锅。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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