金桔柠檬汁的功效与作用

金桔柠檬汁的功效与作用

金桔柠檬汁:功效、作用及减肥做法

金桔柠檬汁是深受白领喜爱的冷饮之一,它在口味上融合了金桔与柠檬的酸甜,其功效与作用也是二者的结合。以下为您详细介绍金桔柠檬汁的功效、作用及减肥做法。

金桔柠檬汁的功效与作用

  1. 抗炎:金桔柠檬汁有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效。
  2. 美白:富含丰富的果酸和维生素C,既能防止色素沉积、美白防晒,增加皮肤光泽和弹性,减缓皱纹,延缓衰老,又能清肠消渴,提神醒脑。
  3. 加强肠胃蠕动:每天早上空腹喝一杯金桔柠檬水,可加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效,还能去除口腔异味,消除口臭。
  4. 维护心血管:对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定作用。

金桔柠檬汁的减肥做法

材料:绿茶10克、新鲜柠檬1个、新鲜金桔3个、蜂蜜20克、冰块适量。

做法:1. 柠檬、金桔洗净,柠檬切薄片(泡一杯金桔柠檬茶,柠檬只需3 - 5片,可根据个人口味增减,多余的用保鲜膜包好,放入冰箱保鲜层,一般可保鲜一个礼拜),金桔切半后去籽取汁,备用。2. 在杯中放入茶叶、注入1/2杯热开水,浸泡3分钟,滤去茶叶取汁,备用。

综上所述,金桔柠檬汁不仅口感酸甜可口,还具有多种功效与作用,其减肥做法也简单易行,值得一试。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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