薏米粉的宜忌人群

薏米粉的宜忌人群

提起薏米粉,相信大家一定不会陌生,薏米是我国一种药食同源的食物,它具有非常高的营养价值。薏米粉内含有蛋白质,脂肪,碳水化合物等人体所需要氨基酸,经常食用对人体健康有好处。那么,薏米粉的宜忌人群是什么呢?下面让妈友百科告诉大家。

1、汗少、便秘者不宜食用。

2、因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

3、淘洗薏米的时候要注意,先用冷水轻轻淘洗,不要用力揉搓,再用冷水浸泡一会儿。泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。

通过上文的介绍,我们了解了薏米的营养吃法非常多,经常食用,对人体有好处,而且薏米的做法简单有效。薏米虽好,但服用时一定要注意它的宜忌,由于薏米性凉,所以不适合脾胃虚寒的人服用,没有量的要求的,不过不要过度食用,是可以和葛根粉等一起服用的。孕妇在食用时一定要询问医生,得到医生的建议后,在做决定。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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