头皮长痘痘主要有两种原因，一是头皮油脂分泌旺盛，二是受到外界刺激，这两种情况都会影响头皮代谢，进而导致长痘痘。

若头皮经常长痘痘，建议去医院检查，因为有可能是毛囊炎。人的头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油，医学上把这些部位称为“脂溢部位”。皮脂溢出症指的是皮脂腺分泌功能亢进，表现为头皮分泌油脂过多、油腻发亮、脱屑较多。当这些部位的毛囊和皮脂腺开口受到阻塞，就会造成局部感染发炎，形成“毛囊炎”，也就是俗称的痘痘。

如果是皮脂溢出症，可能由遗传、内分泌失调或身体疾病导致。此外，平时饮食偏好辛辣刺激性食物、经常便秘、睡眠不好等，都可能影响头皮代谢，使头皮油脂分泌增多。

若情况比较严重，有可能是发炎，需立即到医院检查。

结论：头皮长痘痘可能由多种因素引起，情况严重时应及时就医检查。

当头皮长痘痘时，可选择具有杀菌或深层清洁功能的洗发水，也能自制天然护发精品。若长痘情况严重，局部可使用水杨酸软膏、雷锁辛硫磺混悬液等药物。以下为您详细介绍相关解决办法。

综上所述，针对头皮长痘问题，可根据自身情况选择合适的洗发水或自制护发精品来改善。

当头皮长痘痘时，需要在饮食、日常清洁、产品使用等方面加以注意，以下是具体建议：

总之，头皮长痘痘时，通过合理的饮食、正确的清洁方式和恰当的产品使用，有助于改善头皮状况。

对于头皮长痘痘或经常出油的人群，饮食调整至关重要，以下是具体的饮食建议：

合理的饮食能帮助维持头皮正常代谢，改善头皮长痘痘或出油问题。

头皮长痘痘是一件令人困扰的事，情况严重时需到医院检查。不过，养成良好生活习惯、细致呵护头皮，可避免头皮长痘痘。

通过上述去角质、喷雾护理、正确清洁头皮及合理饮食等方法，能有效预防和改善头皮长痘痘问题。