引起头痛恶心的原因有很多，比如食物中毒、感冒发烧、过度劳累、高血压等都有可能引起头痛恶心。所以当头痛恶心发生时，应该要先判断是什么原因引起的，而不是一昧地乱吃药，必须弄清头痛的原因，对症下药才能有奇效，否则很可能会适得其反，延误疾病诊治的最佳时期。

1、建议患者去到医院检查清楚，找到病因，再进行对症治疗，考虑到还有恶心想吐的现象，建议先到神经内科检查。头痛是临床上常见的症状之一，原因很多，其中有些是很严重的致命疾患，但病因诊断常常很困难。轻度头痛一般不用休息，可服用止痛药，暂缓症状。如有剧烈头痛，必须卧床休息，切忌不可过度劳累，否则会影响到身体健康，对自身不利。

2、针灸按摩对治疗头痛恶心效果良好，可按头痛的部位，给予针灸按摩治疗。前额痛取印堂合谷阳白穴，两侧痛取百会，后顶痛则取风池外关等穴位。如果上述的方法没效果，建议到医院找专业医生检查治疗。

随着现在生活节奏加快，工作和生活压力不断增大，电子产品的普及，头疼这种疾病纠缠上了现代人。头疼一旦发作，患者就会无心工作和学习，甚至出现想吐或是呕吐的现象。下面一起头痛恶心的症状：

头痛的程度有轻有重，每个人情况不一样，疼痛时间也不一样。一般，疼痛形式多种多样，常见胀痛、闷痛、电击疼痛、撕裂痛、针刺痛，部分还可能伴有血管搏动感和头部紧箍感。此外，有的人还会出现恶心、呕吐、头晕等症状。继发性头痛还可能伴有其他系统性疾病症状或者体征，比如感染性疾病常伴有发热，血管病变常伴偏瘫、失语等症状。不同头痛程度产生不同危害，病情严重可使患者丧失生活工作能力。

头疼恶心难忍时躺上10分钟，把头垫高，放松心情，对减轻因紧张等不良情绪造成的头疼有效。如果是因为头部血流障碍而引起的头疼，可以用冷毛巾冷敷颈部，暂时减缓不适，或者也可以用热毛巾敷。冷毛巾敷头，1 分钟更换一次，热毛巾则3分钟更换一次。想要减轻血液循环引起的头疼，可以取两个盆，分别倒入冷、热水，然后双脚互相交替放入冷、热水中，对缓解头痛恶心的效果非常好。

感冒是引发头痛恶心的一种常见疾病。一旦的出现了感冒的现象，就会有一些头疼头晕的症状伴随，因此一定要注意自己的身体状况。

由神经系统病变引起的头痛恶心也很常见。一般这种神经性头疼都是一侧很疼一侧不疼。大多数神经性头痛一般都是由长期的偏头疼引起的。对于这类患者，平时应该多多注意休息。

喝酒也有可能引起头疼恶心，主要是因为在酒里有很多的酒精在，刺激头疼。如果喝酒喝的很少的话，一般是不会出现头疼的，但如果过度喝酒，超过了自己的所能承受的极限，就很有可能出现头痛恶心的现象。每一个人的喝酒承受能力是不一样的，所以一部分人很容易出现头疼恶心。

了解一切头痛恶心的原因后，记得针对原因采取措施，缓解不适。不要放任不管，因为头痛很难在不吃药的情况下治愈。若持续疼痛，将影响生活和工作。

如果是因为感冒引起的头疼恶心，在季节变化的时候，一定要注意保暖，注意天气变化，多喝温水，注意休息，养成良好的睡眠习惯，保持身体健康，并就抓紧时间治疗。

而神经性的头疼恶心往往是由于自身不良习性导致的。在日常的生活中，一定要多多进行自我的调节的，最重要的就是好好休息睡眠充足。如果神经性头疼恶心比较严重的话，最好去医院看看。

喝酒也能引起头痛恶心，最直接了当的方法就是不喝酒。但事实上，对于很多男人来说，不喝酒是不可能的，但至少应该做到喝酒可以但是不能酗酒，适当饮酒就好。自己的健康掌握在自己手里，所以一定要好好对待自己的身体。

人吃五谷杂粮，有个病病痛痛是难免的，或许是感冒发烧，也或许是头晕恶心，那么当身体出现头痛恶心这些小问题时，除了打针吃药外还有哪些方法可以缓解呢？

1、沿着头骨的部位，捏捏疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉同时使神经系统平静。 做法是站立或坐下，放松身体，吸气并伸展双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟左右，呼气放松，重复三次。

2、用有节奏的呼吸来进行缓解，当感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平上升。这时用浅呼吸就能扩张头部血管，从而缓解疼痛。做法是用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

3、用热水袋或冰袋缓解头痛也很多人尝试，具体做法为把热水袋或冰袋放在前额或任何疼痛部位就可以有效缓解痛苦。使用冷敷或热敷是头痛的人优先选择的治疗方法。

4、 用按压穴位来缓解头痛是不错的方法，但在头痛初起时最好不要用这种方法。 按压穴位的方法为将食指和中指放在眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒左右，然后休息2秒，放松，再重复做。

而对于恶心呕吐特别明显的患者，应注意戒烟、酒、浓茶、碳酸性饮品，少吃酸辣刺激性食物，这些都是很伤胃的。胃喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好。