全脂牛奶和纯牛奶的适宜人群

全脂牛奶和纯牛奶的适宜人群

全脂牛奶和纯牛奶虽然营养丰富,功效多,但对于胃功能较弱的人来说是不宜大量饮用的。那么,哪些人适宜饮用全脂牛奶和纯牛奶呢?妈网百科这就为您解答全脂牛奶和纯牛奶的适宜人群有哪些!

1、全脂牛奶适宜缺钙的人、少儿、易怒、失眼者以及工作压力大的人饮用;亦更适合年轻人饮用,而脱脂牛奶则适合老年人饮用。全脂营养丰富,适合需要补充多种营养的人群,而脱脂牛奶则更适合减肥的人。

2、婴幼儿可以饮用全脂牛奶,健康成年人应喝脱脂牛奶或低脂牛奶。患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病,以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

3、纯牛奶一般适宜普通人群饮用。它能帮助睡眠,适合高压力人群。高考生、加班人群,可睡前一杯。对于胃不好的人群,也可作为用餐时的辅助,与粥类同煮,既健康又营养。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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