怎么喝黑茶减肥快

怎么喝黑茶减肥快

女生局部减肥:黑茶助力减腹赘肉

女生通常较为关注局部健康减肥瘦身,快速减掉小肚子赘肉以及通过喝茶有效减去腹部脂肪是热门话题。妈网百科指出,喝黑茶是不错的减肥选择。黑茶由黑曲菌发酵制成,颜色呈黑色,发酵过程中产生的儿茶酸这种“特殊成分”,能防止脂肪堆积。接下来分早中晚三个时段讲解怎样喝黑茶减肥快。

黑茶减肥之早餐

  1. 起床后,用约6克黑茶以100毫升沸水浸泡半分钟后饮用。
  2. 正常吃早餐,以50毫升沸水浸泡原茶1分钟,加入250毫升鲜奶,餐中饮用。
  3. 口渴或肚饿时,以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5分钟、10分钟。

黑茶减肥之午餐

  1. 大约6克黑茶以100毫升沸水浸泡半分钟,饭前喝。
  2. 午饭正常食量,饭后半小时,以50毫升沸水浸泡原茶1分钟后饮用。
  3. 口渴或肚饿时,以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5分钟、10分钟。

黑茶减肥之晚餐

  1. 与平时饭量一致,饭后半小时,用6克黑茶以50毫升沸水浸泡半分钟后饮用;晚间可用300毫升沸水冲泡。

综上所述,按照早中晚特定方式饮用黑茶,有助于女生减去腹部赘肉。

参考权威站点来源:妈网百科

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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