脆柿子的功效与作用

脆柿子的功效与作用

脆柿子的功效与作用

脆柿子富含尼克酸和维生素B族元素,其含量不仅高于普通柿子,还远超苹果、梨、葡萄等常见水果。经常食用脆柿子,有助于改善肠胃病、心血管病、肝炎、高血压、喉痛等疾病症状,保健功效显著。以下为您详细介绍脆柿子的功效与作用。

食用功效

  1. 补充维C:脆柿子所含的维生素和糖分比一般水果高1 - 2倍左右,食用脆柿子可有效补充大量的维生素C。
  2. 润肠通便:脆柿子富含果胶,这是一种水溶性膳食纤维,具有良好的润肠通便作用,能缓解便秘,维持肠道正常菌群生长。

药用功效

  1. 润肺生津:脆柿子能为人体有效补充养分和细胞内液,起到润肺生津的作用。
  2. 解酒:脆柿子可促进血液中乙醇的氧化,辅助机体排出酒精,减少酒精对身体的伤害。
  3. 治疗地方性甲状腺肿大:脆柿子含有大量的维生素和碘,可治疗因缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
  4. 心血管保健:脆柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,活血消炎,改善心血管功能。

综上所述,脆柿子无论是在食用还是药用方面都具有多种功效,是一种营养丰富且有益健康的水果。

参考权威站点来源:暂无公开权威研究可明确引用,建议咨询专业营养师获取更准确信息。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载