山竹怎么吃

山竹怎么吃

山竹的多样吃法及功效

山竹作为热带水果,鲜食是最佳选择。操作时,先掰下山竹的叶子,再用小刀剥去外皮,其果肉可直接食用,味道甘甜。不过,山竹不宜多吃,一天吃3 - 4个即可,否则易造成肠胃不适、拉肚子。

榨汁饮用也是不错的方式,特别是与哈密瓜搭配。将山竹和哈密瓜分别去皮去籽后切成小块,放入榨汁机中榨出果汁,还可适当加些冷开水稀释。这款果汁能改善健忘,有醒脑功效。

制作沙拉是潮流吃法。准备山竹、小番茄、苹果、梨等水果,洗净切块后放入碗中,加入沙拉酱搅拌均匀。此沙拉制作简单、美味,还能降低胆固醇、净化血液。

若不想单纯鲜吃山竹,可尝试上述多样吃法。

参考权威站点来源:百度百科

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载