西红柿炖驴肉的营养价值

西红柿炖驴肉的营养价值

话说吃西红柿炖驴肉有啥营养价值呢?大家都知道西红柿含有丰富的维生素C哦,和驴肉搭配吃也是起到互补的作用,驴肉中含有较多的蛋白质,而且脂肪含量较低,西红柿的热量很低哦,这道美味西红柿炖驴肉真大好吃不胖呢!

靠谱的妈网百科给大家总结了几点吃西红柿炖驴肉的好处哦,快快搬凳子来看看吧!

【西红柿的营养价值】

西红柿中的番茄红素令人欢喜哦,具有抗衰老的效果,还能增强免疫力。此外,西红柿中的维生素C、胡萝卜以及B族维生素都是值得期待的呢,经常吃西红柿能美白肌肤,还能减少色斑沉着哦,生吃煮熟吃营养都很丰富,不过最好是熟吃哦。

【驴肉的营养价值】

驴肉,高蛋白低脂肪,好吃不胖!不仅肉质鲜美嫩滑,而且营养价值杠杠的,氨基酸含量十分丰富哦,含有18种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸。此外,驴肉中的蛋白质可是全价哦,比猪肉、羊肉的还要优质,胆固醇也比较低。驴肉中的不饱和脂肪酸也比较高哦,有高血压、冠心病的爷爷奶奶可应适当吃一些驴肉呢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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