吃土豆粉可以减肥吗

吃土豆粉可以减肥吗

吃土豆粉能减肥吗?

不少吃过土豆粉的人都听说过土豆粉可以减肥,这一说法也吸引了很多想要减肥的女性。那么,吃土豆粉真的能减肥吗?下面为你详细解答。

问题:吃土豆粉可以减肥吗?

答案:吃土豆粉可以减肥。

土豆粉脂肪含量极低,仅为0.1%,能促使多余脂肪逐渐代谢,从而起到减肥作用。此外,土豆粉以土豆为原料,土豆含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,以及人体必需的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C、胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁、钼等,营养十分丰富。所以,靠吃土豆粉减肥的人不用担心营养单一损害健康。不过,最健康的减肥方式还是运动加合理饮食。

结论:吃土豆粉有一定减肥作用且营养丰富,但健康减肥仍需运动与合理饮食结合。

参考来源:妈网百科

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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