孕妇能吃银耳吗

孕妇能吃银耳吗

  很多妈妈们都知道银耳是一种有益身体的食物,是一种方便购买而且性价比高的滋阴滋补食物。但是孕妇能吃银耳吗?不少妈妈在孕期间补营养的时候都会吃银耳,那么到底怀孕能不能吃银耳呢?

  孕妇能吃银耳吗?答案是可以吃!

  甚至在很多大医院,每天都会为孕妇提供一餐银耳汤,可见银耳对孕妇有不少好处。银耳里面有90%都是胶原蛋白,食用之后不仅对皮肤好,而且还能祛斑,有润肺止咳、补肾健脑的功效。

  加上食用银耳还能提高机体免疫力,有效抗癌。

  孕妇吃银耳的时候,如果怕甜,可以清淡的做汤或者炒着吃,如果喜欢甜的,那么冰糖炖银耳是很好的甜品。银耳的膳食纤维和维生素含量都很高,可以适当的进食,是没有坏处的,但不宜过量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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