坐月子可以吃莲子百合的吗,那么莲子百合的做法是什么?
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百合因为其滋补而得名,它具有润肺,润肺,清火,安神等功效。百合通常有两种,一种是干百合,一种是鲜百合,干百合一般拿来炖汤了喝,有止咳的作用,而鲜百合最常见的是跟青菜一起炒着食用,具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠、润肺的作用。那么百合有哪些功效与作用呢?下面为大家详细地介绍。
百合的功效及作用
1、百合甘凉清润:主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
2、百合润肺止咳:新鲜的百合含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
3、百合美容养颜:百合的花瓣洁白娇艳,富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,经常食用百合,有一定美容作用。
4、百合宁心安神:百合性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
5、百合防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
小贴士:由于百合偏凉性,所以胃寒的人尽量少吃。
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