红豆汤的做法

红豆汤的做法

喜欢吃红豆汤的人遍布我们身边,不仅因为红豆具有的那些有益身心的功效,而且红豆汤的味道确实很好,红豆的口感绵绵粉粉,而且具有一定的饱腹感,适合减肥的产后妈妈食用,同时还有通乳的功效哦!下面我们就来学习红豆汤的做法。

  受欢迎的红豆汤做法:桂圆红豆汤

  材料:红豆200克,桂圆一小把,红糖适量

  做法:

  1、提前一天晚上用清水浸泡红豆,第二天就可以煮了,避免红豆难以煮软。

  2、桂圆洗干净。准备煮锅,放入红豆和桂圆,加入适量的水。

  3、大火煮开之后,调成小火,煮到红豆变软,此时加入红糖,小火继续煮到红糖完全融化即可关火。

  小编说:具有改善贫血,脚气病、消炎、消肿功效,妇女月经来时或前后食用,能帮助经期更顺畅并减少疼痛。坐月子时食用则能帮助产妇强心利尿,消除水肿。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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