孕妇应该多喝什么汤

孕妇适合喝的汤品推荐

喝汤养生保健且营养丰富，对于准妈妈而言，能喝到营养、美味又健康的新鲜汤是再好不过的事。以下为不同孕期适合孕妇喝的汤及其做法和功效。

食材准备：新鲜排骨半斤，新鲜鸡脚8只，冬菇5个，干贝适量。
做法：将排骨和鸡脚放水里煮开2分钟，捞出去血水；冬菇用水泡发，干贝撕成丝用开水泡开；把所有材料放入锅中，加适量水，大火烧开20分钟后，小火慢炖2 - 3小时，加调料即可饮用。
功效：有很好的保胎作用，富含钙质、补筋骨；冬菇含大量氨基酸，汤清香可口，准妈妈可常吃。

食材准备：新鲜冬瓜250克，猪腰1个，山药15克，黄芪15克，鸡汤适量。
做法：冬瓜削皮切块，冬菇泡开洗净；猪腰对切，去掉白色部分切片；将适量鸡汤放锅里煮热，放入姜葱，再放黄芪和冬瓜，中火煮40分钟后，加猪腰、香菇和山药慢火炖2小时可食用。
功效：口味鲜，汤白味纯，腰片脆，营养丰富，是准妈妈的不错选择。

不同孕期的孕妇可根据自身需求选择合适的汤品，以补充营养、促进健康。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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