冬季养生粥哪些养肝

冬季养生粥哪些养肝

冬季养生粥的作用有很多,但是想要养肝的各位朋友可以看看这里!

肝脏,是身体重要的排毒器官,养肝是一件很重要的事情,那么,你知道有哪些粥是可以养肝的吗?

1、芹菜粥

材料:芹菜150克、粳米100克

做法:1)将芹菜连根洗净,加水煮;

2)然后取汁与粳米一起煮粥、调味即可。

功效:对调养肝脏、降低血压有一定好处。

2、菠菜粥

材料:菠菜250克、粳米250克、食盐味精适量

做法:1)菠菜洗净切段;

2)粳米放锅内,加水适量煎熬;

3)粳米熟后,将菠菜放入粥中继续熬;

4)放入食盐、味精调味即可。

功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、贫血都有较好的辅助治疗作用。

想要冬季养肝,不妨喝这两款,老大幼小都适合。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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