如何预防膝内翻

如何预防膝内翻

膝内翻也是疾病的一种,在骨科中较为常见,虽然这种疾病不会给患者带来致命的伤害,但是膝内翻对整体形象和气质影响很大,特别是爱美的女性,如果拥有两条膝内翻的腿,将是一件很痛苦的事,而且膝内翻时间长了之后还可能会引起关节变形和关节炎等疾病。那么,有没有哪些方法可以预防膝内翻呢?

1、站姿正确:膝内翻很大一部分原因都是由不良的站姿引起,站姿错误会使身体的重量过多的偏重在膝盖的内测面上,长时间这样下去很容易出现膝内翻。所以要想预防膝内翻,保持正确的站姿是关键。

2、坐姿正确:坐姿也会影响腿部的线条,有些膝内翻患者最喜欢的就是跷二郎腿的动作,只要坐下就会翘起二郎腿,殊不知长此以往,就会导致腿部软组织变形,从而引起膝内翻。

3、及时补钙:如果成长期缺钙,成年后膝内翻的概率会增加很多,因此如果家里有处于成长发育期的儿童,家长要及时给孩子补钙,以防长大后出现膝内翻的情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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