精子活力低怎么办

精子活力低怎么办

精子活力低的应对方法

精子作为男性下一代遗传信息的关键载体,对于有生育需求的男性而言,精子活力低无疑是一个沉重的打击。当不幸患上这种病症时,该如何应对,怎样提高精子活力呢?下面妈网百科将为大家介绍几种有效的方法。

生活习惯调整

  • 戒烟酒、浓茶及其它刺激性饮料和食物。在治疗精子活力低的期间,患者尤其要避免不良因素的影响,例如紧身裤、牛仔裤可能会使阴囊局部温度升高,影响精子的生成和活力;桑拿浴、蒸汽浴的高温环境也不利于精子的存活。
  • 节制房事,避免恣情纵欲。同时要注意个人卫生,特别是外生殖器的卫生,防止因接触不良因素,如不洁性交等,引发生殖系统感染,从而影响精子活力。

饮食调理

  • 食用含有镁的食物。镁元素有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病,同时也对提高男士的生育能力有帮助,进而提高精子活力。
  • 多食富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤等。锌是精子代谢必需的物质,对维持男性正常的生殖功能起着不可忽视的作用,能够增强精子的活力。

治疗态度

患者要增强信心,严格按照医嘱坚持服药,不可时断时续,这样才能保证治疗效果,有效提高精子活力。

综上所述,通过生活习惯的调整、饮食的合理搭配以及积极的治疗态度,有助于提高精子活力,改善生育状况。

参考权威站点来源:妈网百科

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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