红豆薏米的食用禁忌

红豆薏米是家常营养保健养成粥红豆薏米粥的主要成分，众所周知，红豆薏米搭配食用营养功效翻倍，而且红豆薏米粥老少皆宜，所以经常出现在我们日常的餐桌上。但是红豆薏米的食用禁忌有哪些呢？怎么样吃红豆薏米才能更营养更健康呢？

红豆薏米粥对于现代人来说，无疑是一道养生佳品，适宜大众食用。但是在烹调或食用红豆薏米的时候要注意红豆薏米的食用禁忌，才能更好地发挥红豆薏米的营养和功效。

1、不能加大米同煮

大米是生长在水里的植物，本身带有湿气。如果将大米与红豆薏米一起熬煮，会让粥粘黏，也会破坏了红豆薏米祛湿利尿的功效。

2、不宜多吃

红豆薏米虽然有开胃健脾的功效，但是不能吃得太多太频繁，也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛。

3、孕妇不可食用

中医认为薏米其质滑利，在多处文献中都有记载。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物。

4、月经不调者不可食用

薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。但是月经不调的女性以及体寒的女性在月经期间也不要多吃薏米。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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