喝矿泉水的好处有哪些

喝矿泉水的好处

矿泉水以其纯净的水质和爽口清凉的口感，深受不少人的喜爱。此外，它还含有丰富的矿物质，对人体益处颇多。下面详细介绍喝矿泉水的好处：

矿泉水中所含人体必需的微量元素和矿物质，其作用不亚于维生素。它内含锂、锶、锌、碘、硒等多种微量元素，能够调节人体的酸碱平衡，而这是一般饮用水所不具备的特性。人体的酸碱平衡对于正常的生理功能至关重要，这些微量元素在维持人体酸碱平衡方面发挥着重要作用。

纯天然矿泉水基本未受到外来人为污染，并且不含热量。因此，它是人类最理想的保健饮料之一。在追求健康生活的当下，这种无污染、无热量的饮品成为了很多人的选择。

符合医疗矿泉水水质标准的饮用天然矿泉水，对某些疾病具有预防、治疗和减轻症状的作用。它可起到利尿的效果，促进排便和排毒。同时，还能预防高血压、动脉硬化以及心绞痛等疾病。相关医学研究表明，合理饮用此类矿泉水有助于维持心血管系统的健康。

矿泉水中含有溶解性固体，包括钾、钠、镁、碳酸盐、氯化物、重碳酸盐等。研究发现，常饮溶解性总固体含量高的水，死于心血管病、心脏病、癌症和慢性病的机率比常饮溶解性总固体低的水要少些。这表明矿泉水中的溶解性固体对人体健康有着积极的影响。

综上所述，矿泉水不仅口感好，还在调节人体酸碱平衡、保健、疾病预防等方面有着诸多益处，是一种值得推荐的饮品。

参考权威站点来源：由于原始文本未提供具体文献，相关知识可参考《中国居民膳食指南》及专业医学研究期刊。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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