新生儿有点贫血要紧吗,宝宝贫血食谱有吗, 宝宝贫血吃什么好得快, 宝宝贫血吃什么能补血?
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宝宝患缺铁性贫血的原因
1、母乳宝宝患缺铁性贫血:半岁前,大部分宝宝均以母乳为主食。这时候的宝宝患缺铁性贫血,是由于生长速度很快,体内储存的铁逐渐消耗渐尽,而母乳含铁量少,此时以母乳为主食则可导致缺铁性贫血。哺乳期的妈妈由于妊娠、哺乳,需铁量增加,加之妊娠期消化功能紊乱,若摄入的铁量不足或者自身对铁吸收不好,缺铁的奶水被宝宝吃了会,也极易导致宝宝贫血。
2、牛奶喂养的宝宝患缺铁性贫血:在宝宝满周岁后,许多妈妈为了防止宝宝缺钙,都会每天督促宝宝喝营养丰富的牛奶,宝宝也不时吃一些奶油蛋糕、酸奶、冰激凌等小零食,但无奈贫血还是会找上宝宝。其实,虽然牛奶和奶制品是优质蛋白质和钙的良好来源,但是对于血液中最重要的铁元素来说,牛奶中含铁量极少,每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克。据观察,要保证正常身体发育和运作,2岁以上的宝宝每日需铁量达到12毫克,但若宝宝只以奶类为主食,即使胃中灌满了各式各样的奶制品,还是远远不够身体对铁的需要量。奶制品的过分摄入影响了宝宝对正餐的摄入。因此,缺铁性贫血多是由于偏食引起,又称“富贵贫血”。
3、铁吸收障碍让宝宝缺铁性贫血:当宝宝可以独立进食种类丰富的辅食后,若还是患上缺铁性贫血,多是由于铁吸收性障碍造成的。动物性食品中的血红色素铁可以直接以卟啉铁的形式被人体吸收,吸收率较高非血红色素铁的吸收取决于胃肠道的溶解度等因素,多种因素可阻碍铁的吸收。若宝宝本身不易吸收铁元素,平时妈妈又没有注意特别给宝宝补铁,这时候宝宝容易患上缺铁性贫血。
缺铁性贫血西医治疗方法
1、改善饮食:母乳是宝宝最佳的食物,不要因为母乳含铁量低而放弃母乳喂养。有条件的妈妈在宝宝半岁前要尽可能做到纯母乳喂养。纯母乳喂养的宝宝4个月开始,应当及时添加适合婴幼儿食用的配方食品,或添加诸如蛋黄、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉和血红蛋白等含铁丰富和吸收好的动物性食物。
选择含铁丰富的食物,正确烹调,既可以为宝宝补充营养,又起到防治贫血的目的。动物性食品含有较丰富的铁及维生素B12,铁的吸收率也较高,以下几种食品对缺铁性贫血及营养性贫血均有较好的防治作用。
食物中的铁有两种来源,肉类中的血红蛋白和蔬菜中的离子铁,即非血红蛋白铁。肉类、鱼类、家禽中的铁40%的能被吸收;对比而言,蛋类、谷类、豆类和其他蔬菜中的铁能被人体吸收的不到10%,蔬菜类食物如含铁量丰富的菠菜中的铁只有吸收2%左右。因此,补铁应以增加富含血红蛋白的肉类、鱼类、家禽等动物性食品为主。妈妈可以把这些动物性食物做成不同花样的菜式,让宝宝增进食欲。
除了各种肉类外,动物的肝脏富含各种营养素,也是预防宝宝贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25mg,且也易被人吸收。从6个月婴儿开始就可喂猪肝泥,鸡鸭肝也是不错的补血食品。
鸡蛋中蛋黄含有较高的铁,约100g中含有7mg铁。虽然蛋类中铁的吸收率低于肉,但蛋类价格便宜保存方便,蛋白质等营养物质含量丰富,每天为宝宝准备适量此类食物也是不错的铁方法。
猪血及鸡鸭血内有大量的铁,是价廉物美的补血食品,但烹饪时一定要彻底煮熟,杀死其中的细菌和寄生虫卵。
除了动物性食物外,各种豆制品含铁也不低,如100克黄豆中含铁11mg,在补血食品中占有重要地位。木耳自古以来是补血的隹品,海带、蘑菇、紫菜、枣子、芝麻也是补血的好食品。
2、铁剂治疗:给缺铁性贫血的宝宝服用补铁剂,补铁效果更好。治疗贫血,大部分医生会建议使用硫酸亚铁合剂。在服用铁剂的同时,可以适当添加维生素C,促进人体对铁的吸收。早产儿及低体重儿2个月后要少量服用铁剂,弥补体内铁存量不足的缺陷。
3、输血治疗:若宝宝贫血现象严重,甚至影响正常生活,家长要及时带宝宝到医院就诊,输血治疗。
宝宝缺铁性贫血如何预防
预防宝宝缺铁性贫血,哺乳期妈妈的饮食要做到丰富且营养均衡,多吃含铁量大的食物补充母乳中不足的部分。对于已经能独立进食的宝宝,妈妈需要纠正宝宝偏食的不良习惯,为宝宝准备的食谱花样要更多一些。让宝宝多吃富含铁的食物,如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心、肝、牛肉等。
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