小儿厌食症的食疗方法及适用类型

小儿厌食症是指由于长期厌食导致儿童身高、体重的正常增长受到影响的一种常见病症。通过合理的饮食调理，可以有效改善小儿厌食的症状。以下是针对不同类型小儿厌食症的食疗方法。

1. 乳食不节型厌食症

乳食不节型厌食症多因饮食不规律或过量进食油腻食物导致消化不良。以下是适合此类型的食疗方：

• 鸡内金粥：将鸡内金用文火炒至黄褐色后研成细末。取粳米100克，加水500～800毫升煮至稀稠适中，加入鸡内金粉3～5克和少量白糖，分次温服，连续服用5天。
• 萝卜子粥：炒莱菔子10克，北粳米50克。将炒莱菔子煎汤后加入粳米，用文火煮成稀粥，每日服用1次，连续3天。
• 山楂麦芽粥：生山楂和炒麦芽各6～10克，粳米50克。将山楂和麦芽煎水后，用此水煮粳米成粥。服用时可加入适量白糖，每日1～2次，连续服用数日。
• 消食粥：莲肉10克，山药30克，芡实10克，神曲10克，麦芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少许粳米煮粥。每日服用1次，连续3天。
• 淮山内金粥：怀山药15～20克，鸡内金9克，小米或大米150克。将山药和鸡内金研成细末，与米共同煮粥，煮熟后加适量白糖调味。适用于小儿厌食、偏食、进食少，伴有食后腹胀、泄泻等症状。

2. 胃阴不足型厌食症

胃阴不足型厌食症通常表现为口干舌燥、食欲不振。以下是适合此类型的食疗方：

• 荸荠粥：将荸荠100克去皮捣碎，与粳米100克加水同煮，用文火熬成稀粥。每日服用1次，连续数日。
• 梨汁粥：梨3～5个捣烂取汁，与粳米50克一同煮粥。粳米煮成稀粥后加入梨汁，稍煮即关火。每日服用1次，连续1周。
• 蔗浆粥：粳米50克煮成稀粥后，加入新鲜甘蔗榨汁100～150毫升，分次温服。

3. 脾胃气虚型厌食症

脾胃气虚型厌食症常表现为食欲不振、消化不良、疲倦乏力。以下是适合此类型的食疗方：

• 山药糯米粥：山药30克，糯米50克，用文火煮成稠粥。每日服用1次，长期服用可健脾。
• 莲子粥：莲子粉或莲子去心5克，糯米30克。先用适量水煮莲子，微软后加入糯米，用文火熬至莲子软烂。随意服食，连续数日。
• 胡萝卜粥：胡萝卜200克，粳米100克。将胡萝卜切碎捣烂，与粳米一同煮粥。每日服用2次，可长期食用。
• 猪肚粥：生猪肚500克洗净，加水适量煮至七成熟，捞出切成细丝备用。用大米100克、熟猪肚100克和适量猪肚汤煮成粥，可加葱、姜等调料。经常食用可改善脾虚气弱、食欲不振等症状。

总结

针对小儿厌食症，选择适合其体质和病因的食疗方，能够有效改善症状并促进健康成长。

参考来源

• NCBI - National Center for Biotechnology Information
• World Health Organization (WHO)
• Medical News Today