AMH值相关知识科普

AMH值常见疑惑

很多女性对AMH值感到陌生，存在诸多疑惑，如AMH值具体指什么，能反映什么，偏低了怎么办等。

AMH值对应年龄标准

以“amh值1.4相当于多少岁”为例，来看AMH值的年龄标准：

• 18 - 29岁，AMH值(ng/ml)为2.0 - 2.5；
• 29 - 36岁，AMH值(ng/ml)约为2.0；
• 大于37岁，AMH值(ng/ml)＜1.0；
• 停经后，AMH值(ng/ml)测不到。

AMH值的定义与作用

AMH即抗穆勒氏贺尔蒙，是发育中途的卵泡周围细胞所分泌的一种激素，利于了解卵巢功能。AMH正常值在2 - 6.8ng/ml之间，此值越高越适合受孕，越低代表卵巢功能越差。目前，AMH是评估女性卵子库存量的重要指标之一，通过检测血清中AMH浓度，可明确卵子剩余数目。但卵泡消耗速度因人而异、因时而异，只能就检测当时给出建议，无法预估未来下降趋势。

应对AMH值偏低的建议

若检测AMH有偏低倾向，建议及早规划生育大事，以免错过最佳生育时机。提高AMH值可从以下方面入手：

• 保持良好生活习惯：尽量正常作息，不熬夜、不抽烟，远离污染物质，学习缓解压力。
• 规律运动：AMI值正常的女性每周从事激烈运动不宜超过4小时，以防女性荷尔蒙紊乱。
• 及时就医：发现月经有改变，如月经稀发、月经过少等，应尽快就医。

总结

女性生育能力备受关注，了解AMH值很重要，除关注其变化外，还应做好自身调养，如健康合理饮食、充足睡眠、经常运动等。